這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 旅遊便宜訂房盧克索巴士底飯店 - 巴黎
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
曾負債上億！「楊培安」靠它逆轉人生
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記者詹千雁／台北報導
「水吻」冰店老闆「楊培安」，有個和藝人同名同姓的名字，但人生遭遇卻大不同。十年前因為金融海嘯，當時從事紡織業的楊培安，碰上國外工廠陸續倒閉，「這波金融海嘯排山倒海而來，我的貨款付了貨卻沒來，或是出貨後收不到錢」，公司因為嚴重周轉不靈欠債上億，楊培安只能帶著妻女「跑路」，連女兒註冊費都繳不出來。
▲如今冰店在台北重新開始，已經培養不少在地饕客。（圖／記者詹千雁攝影）
「我想要做點和一般冰店不一樣的」楊培安將冰品結合義式料理，冰店還推出千層塔Pizza、炸雞等鹹食，好滋味加上創意吃法讓許多顧客都印象深刻，也吸引各大媒體報導。如今店家生意穩定、收入也正常，楊培安雖然還在還債，「至少家人還能聚在一起平安就好」。歷經金融海嘯十年風雨，現在的楊培安靠著冰店重新站起來。
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重新設定生理時鐘，可消除睡眠障礙
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彙整整理／Flora、摘自／《不曬太陽，當然會生病：正確曬太陽是預防百病的祕方》（宇都宮光明著）、圖片來源／新自然主義、shutterstock
當早晨的陽光映入我們的眼簾，光線經由生理時鐘中樞、也就是下視丘的視神經交叉上核（編按：負責調節人體的晝夜規律）到達脊髓，再經由上頸部的神經節傳回松果體，因而降低褪黑激素的分泌量。
隨著褪黑激素分泌量的減少，我們的生理時鐘會自休眠中甦醒，此時，包括體溫、血壓、脈搏、尿液量、各種激素與酵素的運作，以及食慾、自律神經系統和精神狀態等所有生命現象的節奏，都調整到最適合白天活動的狀態。
而當太陽下山後，光線轉暗，光刺激大幅減少，褪黑激素的分泌量便開始增加，此時我們身體的日夜節奏就逐漸進入休息、睡眠的週期。順便一提，就算是全盲的人，也能夠維持體內生理時鐘的正常運作，由此可知人類的皮膚細胞確實能夠感知陽光並加以反應。需要日夜輪班的人、以及生理時鐘中樞機能降低的老年人，當然都不容易過著「日出而作，日落而息」的生活，不過，如果能夠盡量與太陽同步，回到人類原本的自然作息時間，必能大幅改善睡眠問題。
根據一份最新的研究報告指出，有睡眠障礙的人，他們早死的風險大於正常人。所以我們除了應當維持生理時鐘的正常運作外，還可以多做運動。運動不但有益健康，還能夠幫助我們一夜好眠，從而使我們的日夜節奏與自然環境同步。
因為文明而被打亂了的生理時鐘，想要把它調回正常的運作狀態，還是得藉助太陽的力量，大家何不試著再重新設定一次看看呢？
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失眠，是初老現象嗎？ 睡不著時，不必勉強自己 多曬太陽真能預防大腸癌？
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